Cách Sử Dụng Từ “Circadian”

Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá từ “circadian” – một tính từ liên quan đến nhịp sinh học, cùng các dạng liên quan. Bài viết cung cấp 20 ví dụ sử dụng chính xác về ngữ pháp và có nghĩa, cùng hướng dẫn chi tiết về ý nghĩa, cách dùng, bảng biến đổi từ vựng, và các lưu ý quan trọng.

Phần 1: Hướng dẫn sử dụng “circadian” và các lưu ý

1. Ý nghĩa cơ bản của “circadian”

“Circadian” là một tính từ mang nghĩa chính:

• Liên quan đến nhịp sinh học: Diễn ra trong khoảng thời gian khoảng một ngày.

Dạng liên quan: “circadian rhythm” (danh từ – nhịp sinh học).

Ví dụ:

• Tính từ: Circadian clock. (Đồng hồ sinh học.)
• Danh từ: Circadian rhythm. (Nhịp sinh học.)

2. Cách sử dụng “circadian”

a. Là tính từ

1. Circadian + danh từ
   Ví dụ: Circadian cycle. (Chu kỳ sinh học.)

b. Là danh từ (circadian rhythm)

1. The/His/Her + circadian rhythm
   Ví dụ: Her circadian rhythm is regular. (Nhịp sinh học của cô ấy đều đặn.)
2. Circadian rhythm + is/affects/influences
   Ví dụ: Circadian rhythm affects sleep. (Nhịp sinh học ảnh hưởng đến giấc ngủ.)

c. Biến thể và cách dùng trong câu

Dạng từ	Từ	Ý nghĩa / Cách dùng	Ví dụ
Tính từ	circadian	Liên quan đến nhịp sinh học	She has a circadian clock. (Cô ấy có đồng hồ sinh học.)
Danh từ	circadian rhythm	Nhịp sinh học	Her circadian rhythm is off. (Nhịp sinh học của cô ấy bị lệch.)

3. Một số cụm từ thông dụng với “circadian”

• Circadian rhythm: Nhịp sinh học.
  Ví dụ: Exercise can improve your circadian rhythm. (Tập thể dục có thể cải thiện nhịp sinh học của bạn.)
• Circadian clock: Đồng hồ sinh học.
  Ví dụ: The circadian clock controls sleep patterns. (Đồng hồ sinh học kiểm soát kiểu ngủ.)
• Circadian disruption: Sự gián đoạn nhịp sinh học.
  Ví dụ: Shift work can lead to circadian disruption. (Làm việc theo ca có thể dẫn đến sự gián đoạn nhịp sinh học.)

4. Lưu ý khi sử dụng “circadian”

a. Ngữ cảnh phù hợp

• Tính từ: Liên quan đến nhịp điệu 24 giờ của cơ thể.
  Ví dụ: Circadian processes. (Các quá trình sinh học theo nhịp.)
• Danh từ: Cơ chế điều chỉnh hoạt động sinh lý theo thời gian.
  Ví dụ: Circadian rhythm and sleep. (Nhịp sinh học và giấc ngủ.)

b. Phân biệt với từ đồng nghĩa

• “Circadian” vs “diurnal”:
  – “Circadian”: Nhịp sinh học nội tại.
  – “Diurnal”: Liên quan đến ban ngày.
  Ví dụ: Circadian rhythm disorder. (Rối loạn nhịp sinh học.) / Diurnal animals. (Động vật hoạt động ban ngày.)

5. Những lỗi cần tránh

1. Sử dụng “circadian” thay vì “circadian rhythm” khi cần danh từ:
   – Sai: *Her circadian is off.*
   – Đúng: Her circadian rhythm is off. (Nhịp sinh học của cô ấy bị lệch.)
2. Nhầm lẫn với các khái niệm liên quan đến thời gian khác:
   – Sai: *Circadian refers to weekly cycles.*
   – Đúng: Circadian refers to daily cycles. (Circadian đề cập đến chu kỳ hàng ngày.)

6. Mẹo để ghi nhớ và sử dụng hiệu quả

• Liên tưởng: “Circadian” với “khoảng một ngày”.
• Thực hành: “Circadian rhythm sleep”, “circadian disruption is bad”.
• Đọc tài liệu khoa học: Để hiểu sâu hơn về các ứng dụng của “circadian”.

Phần 2: Ví dụ sử dụng “circadian” và các dạng liên quan

Ví dụ minh họa

1. The study examined the effects of light on circadian rhythms. (Nghiên cứu đã xem xét ảnh hưởng của ánh sáng đối với nhịp sinh học.)
2. Jet lag can disrupt your circadian clock. (Sốc lệch múi giờ có thể làm gián đoạn đồng hồ sinh học của bạn.)
3. Melatonin is a hormone that helps regulate the circadian rhythm. (Melatonin là một hormone giúp điều hòa nhịp sinh học.)
4. Shift work can lead to circadian rhythm disorders. (Làm việc theo ca có thể dẫn đến rối loạn nhịp sinh học.)
5. Exposure to blue light before bed can interfere with your circadian cycle. (Tiếp xúc với ánh sáng xanh trước khi đi ngủ có thể cản trở chu kỳ sinh học của bạn.)
6. His circadian rhythm was thrown off after traveling to a different time zone. (Nhịp sinh học của anh ấy đã bị xáo trộn sau khi đi du lịch đến một múi giờ khác.)
7. Regular exercise can help to improve your circadian rhythm. (Tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện nhịp sinh học của bạn.)
8. The circadian clock controls many bodily functions, including sleep, hormone release, and body temperature. (Đồng hồ sinh học kiểm soát nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm giấc ngủ, giải phóng hormone và nhiệt độ cơ thể.)
9. Circadian rhythm sleep disorders can lead to insomnia and other sleep problems. (Rối loạn giấc ngủ theo nhịp sinh học có thể dẫn đến mất ngủ và các vấn đề về giấc ngủ khác.)
10. The researchers studied the circadian activity patterns of different species. (Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu các kiểu hoạt động theo nhịp sinh học của các loài khác nhau.)
11. Age can affect the strength and stability of the circadian rhythm. (Tuổi tác có thể ảnh hưởng đến sức mạnh và sự ổn định của nhịp sinh học.)
12. The body’s circadian system is sensitive to light and darkness. (Hệ thống sinh học theo nhịp của cơ thể nhạy cảm với ánh sáng và bóng tối.)
13. A disrupted circadian rhythm can negatively impact mood and cognitive function. (Nhịp sinh học bị gián đoạn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng và chức năng nhận thức.)
14. The researchers are investigating new ways to treat circadian rhythm disorders. (Các nhà nghiên cứu đang điều tra những cách mới để điều trị rối loạn nhịp sinh học.)
15. Maintaining a consistent sleep schedule can help to regulate your circadian rhythm. (Duy trì lịch trình ngủ đều đặn có thể giúp điều chỉnh nhịp sinh học của bạn.)
16. The hormone cortisol follows a circadian pattern, peaking in the morning and declining throughout the day. (Hormone cortisol tuân theo một mô hình sinh học theo nhịp, đạt đỉnh vào buổi sáng và giảm dần trong suốt cả ngày.)
17. Light therapy can be used to treat circadian rhythm disorders. (Liệu pháp ánh sáng có thể được sử dụng để điều trị rối loạn nhịp sinh học.)
18. The study found that exposure to artificial light at night can suppress melatonin production and disrupt the circadian rhythm. (Nghiên cứu cho thấy rằng việc tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo vào ban đêm có thể ức chế sản xuất melatonin và làm gián đoạn nhịp sinh học.)
19. A healthy diet and regular exercise can help to support a healthy circadian rhythm. (Một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có thể giúp hỗ trợ nhịp sinh học khỏe mạnh.)
20. The doctor recommended that he try to establish a more regular circadian rhythm to improve his sleep quality. (Bác sĩ khuyên anh ấy nên cố gắng thiết lập một nhịp sinh học đều đặn hơn để cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình.)