Cách Sử Dụng Từ “Clean and Jerk”

Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá cụm từ “clean and jerk” – một danh từ chỉ một động tác cử tạ Olympic, cùng các dạng liên quan. Bài viết cung cấp 20 ví dụ sử dụng chính xác về ngữ pháp và có nghĩa, cùng hướng dẫn chi tiết về ý nghĩa, cách dùng, bảng biến đổi từ vựng, và các lưu ý quan trọng.

Phần 1: Hướng dẫn sử dụng “clean and jerk” và các lưu ý

1. Ý nghĩa cơ bản của “clean and jerk”

“Clean and jerk” là một danh từ mang các nghĩa chính:

• Cử giật và cử đẩy: Một trong hai nội dung thi đấu cử tạ Olympic, bao gồm động tác nhấc tạ từ sàn lên ngang vai (clean) và sau đó đẩy tạ lên qua đầu (jerk).

Dạng liên quan: “clean” (động từ – nhấc tạ lên ngang vai), “jerk” (động từ – đẩy tạ lên qua đầu).

Ví dụ:

• Danh từ: He performed a powerful clean and jerk. (Anh ấy thực hiện một động tác cử giật và cử đẩy mạnh mẽ.)
• Động từ: He cleaned the weight successfully. (Anh ấy đã nhấc tạ lên ngang vai thành công.)
• Động từ: She jerked the weight overhead. (Cô ấy đã đẩy tạ lên qua đầu.)

2. Cách sử dụng “clean and jerk”

a. Là danh từ

1. The/His/Her + clean and jerk
   Ví dụ: His clean and jerk was impressive. (Động tác cử giật và cử đẩy của anh ấy thật ấn tượng.)
2. Clean and jerk + record
   Ví dụ: Clean and jerk record. (Kỷ lục cử giật và cử đẩy.)

b. Là động từ (clean và jerk)

1. Clean + the weight
   Ví dụ: He cleaned the weight easily. (Anh ấy nhấc tạ lên ngang vai một cách dễ dàng.)
2. Jerk + the weight
   Ví dụ: She jerked the weight powerfully. (Cô ấy đẩy tạ lên qua đầu một cách mạnh mẽ.)

c. Biến thể và cách dùng trong câu

Dạng từ	Từ	Ý nghĩa / Cách dùng	Ví dụ
Danh từ	clean and jerk	Cử giật và cử đẩy	His clean and jerk was impressive. (Động tác cử giật và cử đẩy của anh ấy thật ấn tượng.)
Động từ	clean	Nhấc tạ lên ngang vai	He cleaned the weight successfully. (Anh ấy đã nhấc tạ lên ngang vai thành công.)
Động từ	jerk	Đẩy tạ lên qua đầu	She jerked the weight powerfully. (Cô ấy đã đẩy tạ lên qua đầu một cách mạnh mẽ.)

Chia động từ “clean”: clean (nguyên thể), cleaned (quá khứ/phân từ II), cleaning (hiện tại phân từ).

Chia động từ “jerk”: jerk (nguyên thể), jerked (quá khứ/phân từ II), jerking (hiện tại phân từ).

3. Một số cụm từ thông dụng với “clean and jerk”

• Clean and jerk world record: Kỷ lục thế giới ở nội dung cử giật và cử đẩy.
  Ví dụ: He broke the clean and jerk world record. (Anh ấy đã phá kỷ lục thế giới ở nội dung cử giật và cử đẩy.)
• Clean and jerk technique: Kỹ thuật cử giật và cử đẩy.
  Ví dụ: Perfecting clean and jerk technique is crucial. (Hoàn thiện kỹ thuật cử giật và cử đẩy là rất quan trọng.)

4. Lưu ý khi sử dụng “clean and jerk”

a. Ngữ cảnh phù hợp

• Danh từ: Khi nói về nội dung thi đấu cử tạ.
  Ví dụ: The clean and jerk is a challenging lift. (Cử giật và cử đẩy là một động tác nâng tạ đầy thử thách.)
• Động từ: Khi mô tả hành động nhấc tạ lên ngang vai (clean) và đẩy tạ lên qua đầu (jerk).
  Ví dụ: He needs to clean higher before jerking. (Anh ấy cần nhấc tạ lên cao hơn trước khi đẩy.)

b. Phân biệt với từ liên quan

• “Clean and jerk” vs “snatch”:
  – “Clean and jerk”: Hai động tác riêng biệt (clean và jerk).
  – “Snatch”: Một động tác liên tục đưa tạ từ sàn lên qua đầu.
  Ví dụ: Both the clean and jerk and the snatch are Olympic lifts. (Cả cử giật và cử đẩy và cử giật đều là những môn cử tạ Olympic.)

5. Những lỗi cần tránh

1. Sử dụng sai “clean and jerk” như một động tác đơn:
   – Sai: *He clean and jerked the weight in one motion.*
   – Đúng: He performed the clean and jerk. (Anh ấy thực hiện động tác cử giật và cử đẩy.)
2. Nhầm lẫn giữa “clean” và “jerk”:
   – Sai: *He jerked the weight to his shoulders.*
   – Đúng: He cleaned the weight to his shoulders. (Anh ấy nhấc tạ lên ngang vai.)

6. Mẹo để ghi nhớ và sử dụng hiệu quả

• Hình dung: “Clean and jerk” như hai bước riêng biệt: nhấc và đẩy.
• Thực hành: “His clean and jerk was powerful”, “He cleaned the weight”.
• Liên tưởng: Xem video về các vận động viên cử tạ thực hiện động tác này.

Phần 2: Ví dụ sử dụng “clean and jerk” và các dạng liên quan

Ví dụ minh họa

1. His clean and jerk was enough to win the gold medal. (Mức tạ cử giật và cử đẩy của anh ấy đủ để giành huy chương vàng.)
2. She is training hard to improve her clean and jerk. (Cô ấy đang tập luyện chăm chỉ để cải thiện thành tích cử giật và cử đẩy.)
3. The clean and jerk requires a lot of strength and technique. (Cử giật và cử đẩy đòi hỏi rất nhiều sức mạnh và kỹ thuật.)
4. He failed his first attempt at the clean and jerk. (Anh ấy đã thất bại trong lần thử đầu tiên ở nội dung cử giật và cử đẩy.)
5. The clean and jerk is one of the two Olympic weightlifting events. (Cử giật và cử đẩy là một trong hai nội dung thi đấu cử tạ Olympic.)
6. Her personal best in the clean and jerk is 120kg. (Thành tích cá nhân tốt nhất của cô ấy ở nội dung cử giật và cử đẩy là 120kg.)
7. The coach gave him advice on his clean and jerk technique. (Huấn luyện viên đã cho anh ấy lời khuyên về kỹ thuật cử giật và cử đẩy.)
8. The clean and jerk is a complex movement. (Cử giật và cử đẩy là một động tác phức tạp.)
9. He successfully cleaned the weight. (Anh ấy đã nhấc tạ lên ngang vai thành công.)
10. She jerked the weight overhead with ease. (Cô ấy đã đẩy tạ lên qua đầu một cách dễ dàng.)
11. He is focusing on improving his jerk. (Anh ấy đang tập trung vào việc cải thiện động tác đẩy tạ.)
12. The clean is often the harder part of the clean and jerk. (Động tác nhấc tạ thường là phần khó hơn của cử giật và cử đẩy.)
13. She is known for her powerful clean. (Cô ấy nổi tiếng với động tác nhấc tạ mạnh mẽ.)
14. His clean and jerk form is excellent. (Hình thức cử giật và cử đẩy của anh ấy rất xuất sắc.)
15. The audience cheered after his successful clean and jerk. (Khán giả đã reo hò sau khi anh ấy thực hiện thành công động tác cử giật và cử đẩy.)
16. He trains his clean and jerk every day. (Anh ấy tập cử giật và cử đẩy mỗi ngày.)
17. The clean and jerk requires explosive power. (Cử giật và cử đẩy đòi hỏi sức mạnh bùng nổ.)
18. She watches videos to study clean and jerk technique. (Cô ấy xem video để nghiên cứu kỹ thuật cử giật và cử đẩy.)
19. His clean and jerk performance was outstanding. (Màn trình diễn cử giật và cử đẩy của anh ấy rất xuất sắc.)
20. He set a new personal record in the clean and jerk. (Anh ấy đã lập kỷ lục cá nhân mới ở nội dung cử giật và cử đẩy.)