Cách Sử Dụng Từ “Lower Back”

Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá từ “lower back” – một danh từ chỉ “lưng dưới”, cùng các dạng liên quan. Bài viết cung cấp 20 ví dụ sử dụng chính xác về ngữ pháp và có nghĩa, cùng hướng dẫn chi tiết về ý nghĩa, cách dùng, bảng biến đổi từ vựng, và các lưu ý quan trọng.

Phần 1: Hướng dẫn sử dụng “lower back” và các lưu ý

1. Ý nghĩa cơ bản của “lower back”

“Lower back” có các vai trò:

• Danh từ: Lưng dưới, phần lưng dưới (thường để chỉ khu vực dễ bị đau).

Ví dụ:

• Danh từ: Lower back pain. (Đau lưng dưới.)

2. Cách sử dụng “lower back”

a. Là danh từ

1. Lower back + danh từ/động từ
   Ví dụ: Lower back muscles. (Các cơ lưng dưới.)

b. Cách dùng trong câu

Dạng từ	Từ	Ý nghĩa / Cách dùng	Ví dụ
Danh từ	lower back	Lưng dưới	Lower back pain. (Đau lưng dưới.)

3. Một số cụm từ thông dụng với “lower back”

• Lower back pain: Đau lưng dưới.
  Ví dụ: He suffers from chronic lower back pain. (Anh ấy bị đau lưng dưới mãn tính.)
• Strain on the lower back: Căng thẳng ở lưng dưới.
  Ví dụ: Lifting heavy objects can cause strain on the lower back. (Nâng vật nặng có thể gây căng thẳng ở lưng dưới.)
• Strengthening the lower back: Tăng cường sức mạnh cho lưng dưới.
  Ví dụ: Yoga can help in strengthening the lower back. (Yoga có thể giúp tăng cường sức mạnh cho lưng dưới.)

4. Lưu ý khi sử dụng “lower back”

a. Ngữ cảnh phù hợp

• Chủ yếu trong y học và sức khỏe: Thường dùng để mô tả các vấn đề về lưng dưới.
  Ví dụ: Exercises for the lower back. (Các bài tập cho lưng dưới.)

b. Phân biệt với từ đồng nghĩa

• “Lower back” vs “back”:
  – “Lower back”: Khu vực cụ thể của lưng.
  – “Back”: Toàn bộ phần lưng.
  Ví dụ: Lower back pain. (Đau lưng dưới.) / Back massage. (Mát-xa lưng.)

5. Những lỗi cần tránh

1. Sử dụng sai giới từ:
   – Sai: *Pain in the back lower.*
   – Đúng: Pain in the lower back. (Đau ở lưng dưới.)

6. Mẹo để ghi nhớ và sử dụng hiệu quả

• Hình dung: “Lower back” như “phần lưng dưới thắt lưng”.
• Thực hành: “Lower back pain”, “strengthen lower back”.

Phần 2: Ví dụ sử dụng “lower back” và các dạng liên quan

Ví dụ minh họa

1. She’s been suffering from lower back pain for weeks. (Cô ấy đã bị đau lưng dưới trong nhiều tuần.)
2. Lifting heavy objects can strain your lower back. (Nâng vật nặng có thể làm căng lưng dưới của bạn.)
3. Regular exercise can help strengthen your lower back muscles. (Tập thể dục thường xuyên có thể giúp tăng cường cơ lưng dưới của bạn.)
4. The doctor recommended physical therapy for her lower back. (Bác sĩ khuyên nên vật lý trị liệu cho lưng dưới của cô ấy.)
5. He injured his lower back while playing football. (Anh ấy bị thương ở lưng dưới khi chơi bóng đá.)
6. Proper posture is important to prevent lower back problems. (Tư thế đúng là quan trọng để ngăn ngừa các vấn đề về lưng dưới.)
7. She felt a sharp pain in her lower back after the fall. (Cô ấy cảm thấy đau nhói ở lưng dưới sau khi ngã.)
8. Yoga and Pilates can be beneficial for lower back health. (Yoga và Pilates có thể có lợi cho sức khỏe lưng dưới.)
9. Massage therapy can help relieve tension in the lower back. (Liệu pháp massage có thể giúp giảm căng thẳng ở lưng dưới.)
10. Wearing supportive shoes can reduce stress on your lower back. (Mang giày hỗ trợ có thể giảm căng thẳng cho lưng dưới của bạn.)
11. The weightlifter wore a belt to protect his lower back. (Người cử tạ đeo thắt lưng để bảo vệ lưng dưới của mình.)
12. Sitting for long periods can contribute to lower back pain. (Ngồi trong thời gian dài có thể góp phần gây đau lưng dưới.)
13. He applied a heating pad to his lower back to ease the pain. (Anh ấy đắp miếng dán nhiệt lên lưng dưới để giảm đau.)
14. The chiropractor adjusted her lower back to improve alignment. (Bác sĩ nắn chỉnh cột sống đã điều chỉnh lưng dưới của cô ấy để cải thiện sự liên kết.)
15. She consulted a specialist about her chronic lower back issues. (Cô ấy đã tham khảo ý kiến của một chuyên gia về các vấn đề mãn tính về lưng dưới của mình.)
16. Swimming is a low-impact exercise that is good for the lower back. (Bơi lội là một bài tập có tác động thấp, tốt cho lưng dưới.)
17. The ergonomic chair provided good support for his lower back. (Chiếc ghế công thái học hỗ trợ tốt cho lưng dưới của anh ấy.)
18. She stretched her lower back before and after her workout. (Cô ấy kéo giãn lưng dưới trước và sau khi tập luyện.)
19. The medication helped to reduce the inflammation in his lower back. (Thuốc giúp giảm viêm ở lưng dưới của anh ấy.)
20. Maintaining a healthy weight can reduce strain on your lower back. (Duy trì cân nặng hợp lý có thể giảm căng thẳng cho lưng dưới của bạn.)