Cách Sử Dụng Từ “Self-Regulation”

Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá từ “self-regulation” – một danh từ chỉ khả năng tự điều chỉnh, cùng các dạng liên quan. Bài viết cung cấp 20 ví dụ sử dụng chính xác về ngữ pháp và có nghĩa, cùng hướng dẫn chi tiết về ý nghĩa, cách dùng, bảng biến đổi từ vựng, và các lưu ý quan trọng.

Phần 1: Hướng dẫn sử dụng “self-regulation” và các lưu ý

1. Ý nghĩa cơ bản của “self-regulation”

“Self-regulation” có vai trò là:

• Danh từ: Tự điều chỉnh, tự kiểm soát (khả năng kiểm soát cảm xúc, hành vi và suy nghĩ của bản thân).

Dạng liên quan: “self-regulate” (động từ – tự điều chỉnh), “self-regulated” (tính từ – được tự điều chỉnh).

Ví dụ:

• Danh từ: Self-regulation is important for success. (Tự điều chỉnh rất quan trọng cho sự thành công.)
• Động từ: Children learn to self-regulate their emotions. (Trẻ em học cách tự điều chỉnh cảm xúc của mình.)
• Tính từ: A self-regulated learner. (Một người học có khả năng tự điều chỉnh.)

2. Cách sử dụng “self-regulation”

a. Là danh từ

1. Self-regulation + is/leads to/helps…
   Ví dụ: Self-regulation is a key skill. (Tự điều chỉnh là một kỹ năng quan trọng.)
2. Develop/Improve + self-regulation
   Ví dụ: They need to develop self-regulation. (Họ cần phát triển khả năng tự điều chỉnh.)

b. Là động từ (self-regulate)

1. Self-regulate + something
   Ví dụ: The body self-regulates its temperature. (Cơ thể tự điều chỉnh nhiệt độ của nó.)

c. Là tính từ (self-regulated)

1. Self-regulated + noun
   Ví dụ: Self-regulated learning. (Học tập tự điều chỉnh.)

d. Biến thể và cách dùng trong câu

Dạng từ	Từ	Ý nghĩa / Cách dùng	Ví dụ
Danh từ	self-regulation	Tự điều chỉnh/tự kiểm soát	Self-regulation is essential for success. (Tự điều chỉnh là cần thiết cho sự thành công.)
Động từ	self-regulate	Tự điều chỉnh	The company self-regulates its activities. (Công ty tự điều chỉnh các hoạt động của mình.)
Tính từ	self-regulated	Được tự điều chỉnh	A self-regulated system. (Một hệ thống được tự điều chỉnh.)

Chia động từ “self-regulate”: self-regulate (nguyên thể), self-regulated (quá khứ/phân từ II), self-regulating (hiện tại phân từ).

3. Một số cụm từ thông dụng với “self-regulation”

• Emotional self-regulation: Tự điều chỉnh cảm xúc.
  Ví dụ: Emotional self-regulation is crucial for mental health. (Tự điều chỉnh cảm xúc là rất quan trọng cho sức khỏe tinh thần.)
• Self-regulation skills: Các kỹ năng tự điều chỉnh.
  Ví dụ: Developing self-regulation skills can improve productivity. (Phát triển các kỹ năng tự điều chỉnh có thể cải thiện năng suất.)
• Lack of self-regulation: Thiếu tự điều chỉnh.
  Ví dụ: A lack of self-regulation can lead to impulsive behavior. (Thiếu tự điều chỉnh có thể dẫn đến hành vi bốc đồng.)

4. Lưu ý khi sử dụng “self-regulation”

a. Ngữ cảnh phù hợp

• Chủ đề: Tâm lý học, giáo dục, quản lý, sức khỏe.
• Đối tượng: Cá nhân, tổ chức, hệ thống.
• Mục đích: Mô tả khả năng kiểm soát và điều chỉnh hành vi, cảm xúc, suy nghĩ.

b. Phân biệt với từ đồng nghĩa

• “Self-regulation” vs “self-control”:
  – “Self-regulation”: Quá trình kiểm soát, bao gồm cả nhận thức và điều chỉnh.
  – “Self-control”: Khả năng cưỡng lại sự cám dỗ hoặc trì hoãn sự hài lòng.
  Ví dụ: Self-regulation involves planning and monitoring. (Tự điều chỉnh bao gồm lập kế hoạch và giám sát.) / Self-control helps you resist junk food. (Tự kiểm soát giúp bạn chống lại đồ ăn vặt.)
• “Self-regulation” vs “discipline”:
  – “Self-regulation”: Khả năng tự chủ, tự kiểm soát.
  – “Discipline”: Kỷ luật, tuân thủ các quy tắc.
  Ví dụ: Self-regulation helps you achieve your goals. (Tự điều chỉnh giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.) / Discipline is important in the military. (Kỷ luật rất quan trọng trong quân đội.)

c. Tính trang trọng

• “Self-regulation” thường được sử dụng trong ngữ cảnh trang trọng, học thuật hoặc chuyên nghiệp.

5. Những lỗi cần tránh

1. Nhầm lẫn với các từ có nghĩa tương tự nhưng sắc thái khác: (như “self-control”, “discipline”).
2. Sử dụng sai dạng từ: Ví dụ, dùng “self-regulate” (động từ) thay vì “self-regulation” (danh từ) khi cần thiết.
3. Sử dụng trong ngữ cảnh không phù hợp: Ví dụ, sử dụng trong một cuộc trò chuyện thông thường mà không có ý nghĩa cụ thể.

6. Mẹo để ghi nhớ và sử dụng hiệu quả

• Liên tưởng: “Self-regulation” như “tự quản lý bản thân”.
• Sử dụng trong câu: “Self-regulation is a valuable skill”.
• Tìm hiểu thêm: Đọc các bài viết hoặc sách về chủ đề này để hiểu rõ hơn về ý nghĩa và cách sử dụng.

Phần 2: Ví dụ sử dụng “self-regulation” và các dạng liên quan

Ví dụ minh họa

1. Self-regulation is crucial for academic success. (Tự điều chỉnh là rất quan trọng cho thành công trong học tập.)
2. Children need to develop self-regulation skills early in life. (Trẻ em cần phát triển các kỹ năng tự điều chỉnh sớm trong đời.)
3. Lack of self-regulation can lead to behavioral problems. (Thiếu tự điều chỉnh có thể dẫn đến các vấn đề về hành vi.)
4. Emotional self-regulation helps manage stress effectively. (Tự điều chỉnh cảm xúc giúp quản lý căng thẳng hiệu quả.)
5. The company uses self-regulation to ensure ethical practices. (Công ty sử dụng tự điều chỉnh để đảm bảo các hoạt động đạo đức.)
6. Self-regulation involves setting goals and monitoring progress. (Tự điều chỉnh bao gồm đặt mục tiêu và theo dõi tiến trình.)
7. He showed remarkable self-regulation by resisting temptation. (Anh ấy thể hiện khả năng tự điều chỉnh đáng kể bằng cách chống lại sự cám dỗ.)
8. Effective self-regulation improves productivity and focus. (Tự điều chỉnh hiệu quả cải thiện năng suất và sự tập trung.)
9. Self-regulation is essential for managing time wisely. (Tự điều chỉnh là cần thiết để quản lý thời gian một cách khôn ngoan.)
10. The government promotes self-regulation in the industry. (Chính phủ khuyến khích tự điều chỉnh trong ngành công nghiệp.)
11. Self-regulation techniques can help overcome procrastination. (Các kỹ thuật tự điều chỉnh có thể giúp vượt qua sự trì hoãn.)
12. His self-regulation allowed him to achieve his long-term goals. (Khả năng tự điều chỉnh của anh ấy cho phép anh ấy đạt được các mục tiêu dài hạn.)
13. Self-regulation training can benefit individuals of all ages. (Đào tạo về tự điều chỉnh có thể mang lại lợi ích cho các cá nhân ở mọi lứa tuổi.)
14. She demonstrated self-regulation by staying calm under pressure. (Cô ấy thể hiện khả năng tự điều chỉnh bằng cách giữ bình tĩnh dưới áp lực.)
15. Self-regulation helps maintain healthy relationships. (Tự điều chỉnh giúp duy trì các mối quan hệ lành mạnh.)
16. The program aims to improve students’ self-regulation abilities. (Chương trình nhằm mục đích cải thiện khả năng tự điều chỉnh của học sinh.)
17. Self-regulation is a key component of personal development. (Tự điều chỉnh là một thành phần quan trọng của sự phát triển cá nhân.)
18. He practices self-regulation by setting daily priorities. (Anh ấy thực hành tự điều chỉnh bằng cách đặt ưu tiên hàng ngày.)
19. Self-regulation can be improved through mindfulness exercises. (Tự điều chỉnh có thể được cải thiện thông qua các bài tập chánh niệm.)
20. The self-regulated system ensures efficient operation. (Hệ thống tự điều chỉnh đảm bảo hoạt động hiệu quả.)