Cách Sử Dụng Từ “Stressed Out”

Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá cụm từ “stressed out” – một cụm tính từ có nghĩa là “căng thẳng, mệt mỏi”, cùng các dạng liên quan. Bài viết cung cấp 20 ví dụ sử dụng chính xác về ngữ pháp và có nghĩa, cùng hướng dẫn chi tiết về ý nghĩa, cách dùng, bảng biến đổi từ vựng, và các lưu ý quan trọng.

Phần 1: Hướng dẫn sử dụng “stressed out” và các lưu ý

1. Ý nghĩa cơ bản của “stressed out”

“Stressed out” là một cụm tính từ mang nghĩa chính:

• Căng thẳng, mệt mỏi: Cảm thấy áp lực, lo lắng, hoặc kiệt sức.

Dạng liên quan: “stress” (danh từ – sự căng thẳng; động từ – gây căng thẳng), “stressed” (tính từ – bị căng thẳng), “stressful” (tính từ – gây căng thẳng).

Ví dụ:

• Tính từ (cụm): I am stressed out. (Tôi đang căng thẳng.)
• Danh từ: Stress affects health. (Căng thẳng ảnh hưởng đến sức khỏe.)
• Động từ: Work stresses me. (Công việc gây căng thẳng cho tôi.)
• Tính từ: A stressful job. (Một công việc căng thẳng.)

2. Cách sử dụng “stressed out”

a. Là cụm tính từ

1. To be + stressed out
   Ví dụ: I am stressed out. (Tôi đang căng thẳng.)
2. Get/Become + stressed out
   Ví dụ: She gets stressed out easily. (Cô ấy dễ bị căng thẳng.)

b. Các dạng khác của “stress”

1. Danh từ: Stress + is/causes…
   Ví dụ: Stress is bad for you. (Căng thẳng không tốt cho bạn.)
2. Động từ: Something + stresses + someone
   Ví dụ: The deadline stresses him. (Thời hạn gây căng thẳng cho anh ấy.)
3. Tính từ (stressed): To be + stressed
   Ví dụ: He is stressed about the exam. (Anh ấy căng thẳng về kỳ thi.)
4. Tính từ (stressful): Stressful + situation/job…
   Ví dụ: It’s a stressful situation. (Đó là một tình huống căng thẳng.)

c. Biến thể và cách dùng trong câu

Dạng từ	Từ	Ý nghĩa / Cách dùng	Ví dụ
Cụm tính từ	stressed out	Căng thẳng, mệt mỏi	I am stressed out. (Tôi đang căng thẳng.)
Danh từ	stress	Sự căng thẳng	Stress affects health. (Căng thẳng ảnh hưởng đến sức khỏe.)
Động từ	stress	Gây căng thẳng	Work stresses me. (Công việc gây căng thẳng cho tôi.)
Tính từ	stressed	Bị căng thẳng	He is stressed. (Anh ấy bị căng thẳng.)
Tính từ	stressful	Gây căng thẳng	It’s stressful. (Điều đó gây căng thẳng.)

3. Một số cụm từ thông dụng với “stressed out”

• Feel stressed out: Cảm thấy căng thẳng.
  Ví dụ: I feel stressed out because of work. (Tôi cảm thấy căng thẳng vì công việc.)
• Get stressed out: Bị căng thẳng.
  Ví dụ: She gets stressed out easily. (Cô ấy dễ bị căng thẳng.)
• Stressed out about something: Căng thẳng về điều gì đó.
  Ví dụ: He’s stressed out about the exam. (Anh ấy căng thẳng về kỳ thi.)

4. Lưu ý khi sử dụng “stressed out”

a. Ngữ cảnh phù hợp

• Stressed out: Diễn tả cảm xúc cá nhân khi cảm thấy áp lực, lo lắng.
  Ví dụ: I’m so stressed out today. (Hôm nay tôi rất căng thẳng.)
• Stressed: Tương tự stressed out, nhưng có thể dùng trong nhiều ngữ cảnh hơn.
  Ví dụ: He seems stressed. (Anh ấy có vẻ căng thẳng.)
• Stressful: Diễn tả điều gì đó gây ra căng thẳng.
  Ví dụ: It’s a stressful job. (Đó là một công việc căng thẳng.)

b. Phân biệt với từ đồng nghĩa

• “Stressed out” vs “anxious”:
  – “Stressed out”: Thường do áp lực, công việc.
  – “Anxious”: Lo lắng, bất an về một điều gì đó.
  Ví dụ: I’m stressed out because of deadlines. (Tôi căng thẳng vì thời hạn.) / I’m anxious about the future. (Tôi lo lắng về tương lai.)
• “Stressed out” vs “overwhelmed”:
  – “Stressed out”: Căng thẳng, mệt mỏi.
  – “Overwhelmed”: Choáng ngợp, không kiểm soát được.
  Ví dụ: I’m stressed out with work. (Tôi căng thẳng với công việc.) / I’m overwhelmed by the amount of work. (Tôi choáng ngợp bởi lượng công việc.)

c. “Stressed out” là một cụm từ

• Sai: *I am stress out.*
  Đúng: I am stressed out. (Tôi đang căng thẳng.)

5. Những lỗi cần tránh

1. Thiếu “ed” khi dùng “stressed”:
   – Sai: *I am stress out.*
   – Đúng: I am stressed out. (Tôi đang căng thẳng.)
2. Nhầm “stressed” với “stressful”:
   – Sai: *The job is stressed.*
   – Đúng: The job is stressful. (Công việc đó gây căng thẳng.)
3. Dùng sai giới từ:
   – Sai: *Stressed on something.*
   – Đúng: Stressed about something. (Căng thẳng về điều gì đó.)

6. Mẹo để ghi nhớ và sử dụng hiệu quả

• Liên tưởng: “Stressed out” như “bị vắt kiệt sức”.
• Thực hành: “I’m feeling stressed out”, “don’t get stressed out”.
• Ghi nhật ký: Viết về những lúc cảm thấy “stressed out” và cách giải quyết.

Phần 2: Ví dụ sử dụng “stressed out” và các dạng liên quan

Ví dụ minh họa

1. She felt incredibly stressed out before her final exam. (Cô ấy cảm thấy vô cùng căng thẳng trước kỳ thi cuối kỳ.)
2. After a long day at work, he was completely stressed out. (Sau một ngày dài làm việc, anh ấy hoàn toàn kiệt sức.)
3. The constant noise from the construction site made her feel stressed out. (Tiếng ồn liên tục từ công trường xây dựng khiến cô ấy cảm thấy căng thẳng.)
4. He gets stressed out easily when things don’t go according to plan. (Anh ấy dễ bị căng thẳng khi mọi việc không diễn ra theo kế hoạch.)
5. She tries to avoid situations that make her feel stressed out. (Cô ấy cố gắng tránh những tình huống khiến cô ấy cảm thấy căng thẳng.)
6. I’m so stressed out about the upcoming presentation. (Tôi rất căng thẳng về bài thuyết trình sắp tới.)
7. Taking a break can help you feel less stressed out. (Nghỉ ngơi có thể giúp bạn bớt căng thẳng hơn.)
8. He’s been feeling stressed out lately due to financial problems. (Gần đây anh ấy cảm thấy căng thẳng vì các vấn đề tài chính.)
9. She meditates every morning to avoid feeling stressed out. (Cô ấy thiền mỗi sáng để tránh cảm thấy căng thẳng.)
10. The deadline for the project is making everyone stressed out. (Thời hạn của dự án đang khiến mọi người căng thẳng.)
11. It’s important to find healthy ways to deal with feeling stressed out. (Điều quan trọng là tìm những cách lành mạnh để đối phó với cảm giác căng thẳng.)
12. He gets stressed out when he has too many tasks to juggle. (Anh ấy bị căng thẳng khi phải giải quyết quá nhiều nhiệm vụ cùng một lúc.)
13. She tries to maintain a positive attitude, even when she’s feeling stressed out. (Cô ấy cố gắng duy trì thái độ tích cực, ngay cả khi cô ấy cảm thấy căng thẳng.)
14. I’m feeling stressed out about the holiday season and all the preparations. (Tôi cảm thấy căng thẳng về mùa lễ hội và tất cả những sự chuẩn bị.)
15. He found that exercise helped him relieve his stressed out feelings. (Anh ấy thấy rằng tập thể dục giúp anh ấy giảm bớt cảm giác căng thẳng.)
16. She knows how to manage her time so she doesn’t get too stressed out. (Cô ấy biết cách quản lý thời gian để không bị quá căng thẳng.)
17. The lack of sleep made him feel even more stressed out. (Việc thiếu ngủ khiến anh ấy cảm thấy càng căng thẳng hơn.)
18. She realized she needed to take a vacation because she was feeling so stressed out. (Cô ấy nhận ra mình cần đi nghỉ mát vì cô ấy đang cảm thấy rất căng thẳng.)
19. I’m feeling stressed out because I have so much to do today. (Tôi cảm thấy căng thẳng vì hôm nay tôi có quá nhiều việc phải làm.)
20. He decided to take a day off work to avoid feeling stressed out. (Anh ấy quyết định nghỉ một ngày làm việc để tránh cảm thấy căng thẳng.)