Cách Sử Dụng Từ “Stretches”

Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá từ “stretches” – một danh từ hoặc động từ mang nghĩa “các động tác giãn cơ/kéo dài”, cùng các dạng liên quan. Bài viết cung cấp 20 ví dụ sử dụng chính xác về ngữ pháp và có nghĩa, cùng hướng dẫn chi tiết về ý nghĩa, cách dùng, bảng biến đổi từ vựng, và các lưu ý quan trọng.

Phần 1: Hướng dẫn sử dụng “stretches” và các lưu ý

1. Ý nghĩa cơ bản của “stretches”

“Stretches” có thể là danh từ số nhiều hoặc động từ chia ở ngôi thứ ba số ít mang các nghĩa chính:

• Danh từ (số nhiều): Các động tác giãn cơ, các bài tập kéo giãn.
• Động từ (ngôi thứ ba số ít): Kéo dài, căng ra, mở rộng (cho cả nghĩa đen và nghĩa bóng).

Dạng liên quan: “stretch” (danh từ – động tác giãn cơ, khoảng thời gian; động từ – kéo dài, căng ra), “stretched” (quá khứ/phân từ II), “stretching” (hiện tại phân từ).

Ví dụ:

• Danh từ: These stretches are good for your back. (Những động tác giãn cơ này tốt cho lưng của bạn.)
• Động từ: The road stretches for miles. (Con đường kéo dài hàng dặm.)

2. Cách sử dụng “stretches”

a. Là danh từ (số nhiều)

1. Do/Perform + stretches
   Ví dụ: Do your stretches every morning. (Thực hiện các động tác giãn cơ của bạn mỗi sáng.)
2. Good/Effective + stretches
   Ví dụ: These are effective stretches for your legs. (Đây là những động tác giãn cơ hiệu quả cho đôi chân của bạn.)

b. Là động từ (ngôi thứ ba số ít)

1. Something + stretches + for + khoảng cách/thời gian
   Ví dụ: The beach stretches for miles. (Bãi biển kéo dài hàng dặm.)
2. He/She/It + stretches + something
   Ví dụ: She stretches the rubber band. (Cô ấy kéo căng dây cao su.)

c. Biến thể và cách dùng trong câu

Dạng từ	Từ	Ý nghĩa / Cách dùng	Ví dụ
Danh từ	stretches	Các động tác giãn cơ, các bài tập kéo giãn	These stretches are good for your back. (Những động tác giãn cơ này tốt cho lưng của bạn.)
Động từ	stretches	Kéo dài, căng ra, mở rộng (ngôi thứ ba số ít)	The road stretches for miles. (Con đường kéo dài hàng dặm.)
Danh từ/Động từ	stretch	Động tác giãn cơ/kéo dài	Do a stretch before you run. (Thực hiện một động tác giãn cơ trước khi bạn chạy.)

Chia động từ “stretch”: stretch (nguyên thể), stretched (quá khứ/phân từ II), stretching (hiện tại phân từ).

3. Một số cụm từ thông dụng với “stretches”

• Long stretches of time: Khoảng thời gian dài.
  Ví dụ: He spent long stretches of time alone. (Anh ấy dành những khoảng thời gian dài một mình.)
• Stretches the truth: Nói quá sự thật.
  Ví dụ: He sometimes stretches the truth to make his stories more interesting. (Đôi khi anh ấy nói quá sự thật để làm cho câu chuyện của mình thú vị hơn.)

4. Lưu ý khi sử dụng “stretches”

a. Ngữ cảnh phù hợp

• Danh từ: Chỉ các động tác cụ thể giúp giãn cơ, làm mềm cơ.
  Ví dụ: Leg stretches. (Các động tác giãn cơ chân.)
• Động từ: Chỉ hành động kéo dài về không gian hoặc thời gian, hoặc hành động làm căng cái gì đó.
  Ví dụ: He stretches the dough. (Anh ấy kéo bột ra.)

b. Phân biệt với từ đồng nghĩa

• “Stretches” vs “exercises”:
  – “Stretches”: Tập trung vào việc kéo giãn cơ.
  – “Exercises”: Bao gồm nhiều loại vận động, không chỉ kéo giãn.
  Ví dụ: Stretching exercises. (Các bài tập kéo giãn.) / Cardio exercises. (Các bài tập tim mạch.)
• “Stretches” (động từ) vs “extends”:
  – “Stretches”: Thường chỉ sự kéo dài liên tục, tự nhiên.
  – “Extends”: Thường chỉ sự kéo dài có chủ đích, có thêm vào.
  Ví dụ: The forest stretches for miles. (Khu rừng kéo dài hàng dặm.) / The company extends its deadline. (Công ty gia hạn thời gian.)

c. Cẩn thận với nghĩa bóng

• “Stretches the truth”: Không phải là động tác kéo giãn thực tế, mà là nói quá sự thật.

5. Những lỗi cần tránh

1. Sử dụng “stretch” (số ít) khi cần số nhiều:
   – Sai: *Do a stretch.*
   – Đúng: Do stretches. (Thực hiện các động tác giãn cơ.)
2. Chia sai động từ khi chủ ngữ không phù hợp:
   – Sai: *They stretches.*
   – Đúng: He/She/It stretches. (Anh ấy/Cô ấy/Nó kéo dài.)
3. Nhầm lẫn giữa nghĩa đen và nghĩa bóng:
   – Sai: *He stretches the story.* (Nếu muốn nói “anh ấy nói quá sự thật”).
   – Đúng: He stretches the truth.

6. Mẹo để ghi nhớ và sử dụng hiệu quả

• Hình dung: Liên tưởng “stretches” với hình ảnh người đang giãn cơ.
• Thực hành: Tập các động tác giãn cơ và gọi tên chúng.
• Sử dụng trong ngữ cảnh: “Do these stretches”, “the road stretches”.

Phần 2: Ví dụ sử dụng “stretches” và các dạng liên quan

Ví dụ minh họa

1. These stretches are great for relieving back pain. (Những động tác giãn cơ này rất tốt để giảm đau lưng.)
2. She does stretches every morning to stay flexible. (Cô ấy thực hiện các động tác giãn cơ mỗi sáng để giữ cho cơ thể linh hoạt.)
3. These are the best stretches for your hamstrings. (Đây là những động tác giãn cơ tốt nhất cho gân kheo của bạn.)
4. The road stretches for miles through the desert. (Con đường kéo dài hàng dặm xuyên qua sa mạc.)
5. He stretches before running to prevent injuries. (Anh ấy giãn cơ trước khi chạy để ngăn ngừa chấn thương.)
6. She stretches the dough to make pizza. (Cô ấy kéo bột ra để làm pizza.)
7. The elastic stretches easily. (Sợi thun co giãn dễ dàng.)
8. These stretches help improve circulation. (Những động tác giãn cơ này giúp cải thiện lưu thông máu.)
9. He does arm stretches to relieve tension. (Anh ấy thực hiện các động tác giãn cơ tay để giảm căng thẳng.)
10. The fabric stretches when you pull it. (Vải co giãn khi bạn kéo nó.)
11. These stretches target the muscles in your legs. (Những động tác giãn cơ này nhắm vào các cơ ở chân của bạn.)
12. The deadline stretches my resources. (Thời hạn kéo dài làm căng nguồn lực của tôi.)
13. She stretches her arms above her head. (Cô ấy vươn tay lên trên đầu.)
14. These stretches increase your flexibility. (Những động tác giãn cơ này làm tăng sự linh hoạt của bạn.)
15. He stretches the truth to make the story more exciting. (Anh ấy nói quá sự thật để làm cho câu chuyện thú vị hơn.)
16. The shadow stretches across the lawn. (Bóng đổ dài trên bãi cỏ.)
17. She incorporates stretches into her daily routine. (Cô ấy kết hợp các động tác giãn cơ vào thói quen hàng ngày của mình.)
18. These stretches can help you relax. (Những động tác giãn cơ này có thể giúp bạn thư giãn.)
19. He stretches his budget to cover all expenses. (Anh ấy cố gắng chi tiêu tiết kiệm để trang trải mọi chi phí.)
20. The countryside stretches as far as the eye can see. (Vùng quê kéo dài đến tận tầm mắt.)