Cách Sử Dụng Từ “Calories”

Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá từ “calories” – một danh từ số nhiều nghĩa là “calo”, đơn vị đo năng lượng, cùng các dạng liên quan. Bài viết cung cấp 20 ví dụ sử dụng chính xác về ngữ pháp và có nghĩa, cùng hướng dẫn chi tiết về ý nghĩa, cách dùng, bảng biến đổi từ vựng, và các lưu ý quan trọng.

Phần 1: Hướng dẫn sử dụng “calories” và các lưu ý

1. Ý nghĩa cơ bản của “calories”

“Calories” là một danh từ số nhiều mang nghĩa chính:

• Calo: Đơn vị đo năng lượng từ thực phẩm hoặc năng lượng tiêu hao khi vận động.

Dạng liên quan: “calorie” (danh từ số ít – một calo), “caloric” (tính từ – liên quan đến calo, chứa nhiều calo).

Ví dụ:

• Danh từ số nhiều: These nuts have calories. (Các loại hạt này có calo.)
• Danh từ số ít: One calorie. (Một calo.)
• Tính từ: Caloric intake. (Lượng calo nạp vào.)

2. Cách sử dụng “calories”

a. Là danh từ số nhiều

1. Number + calories
   Ví dụ: 2000 calories per day. (2000 calo mỗi ngày.)
2. High/Low in + calories
   Ví dụ: This food is high in calories. (Thực phẩm này có hàm lượng calo cao.)
3. Burn + calories
   Ví dụ: You burn calories when you exercise. (Bạn đốt calo khi tập thể dục.)

b. Là danh từ số ít (calorie)

1. One calorie
   Ví dụ: Just one calorie. (Chỉ một calo.)

c. Là tính từ (caloric)

1. Caloric + danh từ
   Ví dụ: Caloric value. (Giá trị calo.)

d. Biến thể và cách dùng trong câu

Dạng từ	Từ	Ý nghĩa / Cách dùng	Ví dụ
Danh từ số nhiều	calories	Calo (đơn vị năng lượng)	These nuts have calories. (Các loại hạt này có calo.)
Danh từ số ít	calorie	Một calo	Just one calorie. (Chỉ một calo.)
Tính từ	caloric	Liên quan đến calo, chứa nhiều calo	Caloric intake. (Lượng calo nạp vào.)

3. Một số cụm từ thông dụng với “calories”

• Burn calories: Đốt cháy calo.
  Ví dụ: Running helps burn calories. (Chạy bộ giúp đốt cháy calo.)
• Calorie deficit: Thâm hụt calo.
  Ví dụ: A calorie deficit is needed for weight loss. (Thâm hụt calo là cần thiết để giảm cân.)
• Empty calories: Calo rỗng (calo không có giá trị dinh dưỡng).
  Ví dụ: Sugary drinks often contain empty calories. (Đồ uống có đường thường chứa calo rỗng.)

4. Lưu ý khi sử dụng “calories”

a. Ngữ cảnh phù hợp

• Calories: Dinh dưỡng, tập luyện, sức khỏe.
  Ví dụ: Calories in food. (Lượng calo trong thức ăn.)
• Calorie: Đề cập đến một đơn vị.
  Ví dụ: One calorie is a small amount. (Một calo là một lượng nhỏ.)
• Caloric: Mô tả thuộc tính liên quan đến calo.
  Ví dụ: Caloric density. (Mật độ calo.)

b. Phân biệt với từ đồng nghĩa

• “Calories” vs “kilojoules”:
  – “Calories”: Đơn vị đo năng lượng phổ biến hơn ở Mỹ.
  – “Kilojoules”: Đơn vị đo năng lượng phổ biến hơn ở các quốc gia khác.
  Ví dụ: Calories are used in America. (Calo được sử dụng ở Mỹ.) / Kilojoules are used in Australia. (Kilojoules được sử dụng ở Úc.)

c. “Calories” luôn ở dạng số nhiều nếu nhiều hơn 1

• Sai: *1.5 calorie.*
  Đúng: 1.5 calories. (1.5 calo.)

5. Những lỗi cần tránh

1. Sử dụng “calorie” thay vì “calories” khi nói về số lượng lớn hơn 1:
   – Sai: *This meal has 500 calorie.*
   – Đúng: This meal has 500 calories. (Bữa ăn này có 500 calo.)
2. Nhầm “caloric” với “calorie”:
   – Sai: *The calorie value is high.*
   – Đúng: The caloric value is high. (Giá trị calo cao.)

6. Mẹo để ghi nhớ và sử dụng hiệu quả

• Liên tưởng: “Calories” với “năng lượng” cần thiết cho cơ thể.
• Thực hành: “Burn calories”, “calories in food”.
• Đọc nhãn thực phẩm: Chú ý đến hàm lượng “calories” để kiểm soát chế độ ăn.

Phần 2: Ví dụ sử dụng “calories” và các dạng liên quan

Ví dụ minh họa

1. She counts her calories every day to maintain her weight. (Cô ấy đếm lượng calo mỗi ngày để duy trì cân nặng.)
2. The nutrition label shows the number of calories per serving. (Nhãn dinh dưỡng hiển thị số lượng calo trên mỗi khẩu phần.)
3. Eating too many calories can lead to weight gain. (Ăn quá nhiều calo có thể dẫn đến tăng cân.)
4. Exercise helps you burn calories and stay healthy. (Tập thể dục giúp bạn đốt cháy calo và giữ gìn sức khỏe.)
5. This snack is low in calories but high in fiber. (Món ăn nhẹ này ít calo nhưng giàu chất xơ.)
6. The recipe provides information about the calories in each ingredient. (Công thức cung cấp thông tin về lượng calo trong mỗi thành phần.)
7. A balanced diet should include an appropriate amount of calories. (Một chế độ ăn uống cân bằng nên bao gồm một lượng calo thích hợp.)
8. She is trying to reduce her daily intake of calories. (Cô ấy đang cố gắng giảm lượng calo nạp vào hàng ngày.)
9. The app tracks the number of calories you consume. (Ứng dụng theo dõi số lượng calo bạn tiêu thụ.)
10. Drinking water can help you feel full and reduce calorie intake. (Uống nước có thể giúp bạn cảm thấy no và giảm lượng calo nạp vào.)
11. This food has a high caloric density. (Thực phẩm này có mật độ calo cao.)
12. The body needs calories to function properly. (Cơ thể cần calo để hoạt động bình thường.)
13. Some people meticulously calculate the calories in every meal. (Một số người tính toán tỉ mỉ lượng calo trong mỗi bữa ăn.)
14. He increased his calorie intake to build muscle. (Anh ấy tăng lượng calo nạp vào để xây dựng cơ bắp.)
15. The restaurant menu lists the calories for each dish. (Thực đơn nhà hàng liệt kê lượng calo cho mỗi món ăn.)
16. She avoids sugary drinks because they are high in empty calories. (Cô ấy tránh đồ uống có đường vì chúng chứa nhiều calo rỗng.)
17. The dietitian recommended a diet with fewer calories. (Chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng chế độ ăn ít calo hơn.)
18. Tracking your calories can help you achieve your fitness goals. (Theo dõi lượng calo có thể giúp bạn đạt được mục tiêu tập luyện.)
19. The energy bar provides a quick source of calories. (Thanh năng lượng cung cấp một nguồn calo nhanh chóng.)
20. She is aware of the calories in her food choices. (Cô ấy nhận thức được lượng calo trong các lựa chọn thực phẩm của mình.)