Cách Sử Dụng Từ “Overstrain”

Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá từ “overstrain” – một động từ nghĩa là “làm việc quá sức/căng thẳng quá mức”, và danh từ nghĩa là “sự làm việc quá sức/sự căng thẳng quá mức”. Bài viết cung cấp 20 ví dụ sử dụng chính xác về ngữ pháp và có nghĩa, cùng hướng dẫn chi tiết về ý nghĩa, cách dùng, bảng biến đổi từ vựng, và các lưu ý quan trọng.

Phần 1: Hướng dẫn sử dụng “overstrain” và các lưu ý

1. Ý nghĩa cơ bản của “overstrain”

“Overstrain” có hai vai trò chính:

• Động từ: Làm việc quá sức, gây căng thẳng quá mức (cho cơ bắp, tinh thần, máy móc).
• Danh từ: Tình trạng làm việc quá sức, sự căng thẳng quá mức, sự gắng sức quá độ.

Ví dụ:

• Động từ: He overstrained his muscles during the workout. (Anh ấy đã làm căng cơ trong quá trình tập luyện.)
• Danh từ: The doctor warned him about the overstrain on his heart. (Bác sĩ cảnh báo anh ấy về sự căng thẳng quá mức lên tim.)

2. Cách sử dụng “overstrain”

a. Là động từ

1. Overstrain + danh từ (chỉ bộ phận cơ thể/vật thể)
   Ví dụ: Be careful not to overstrain your back. (Hãy cẩn thận để không làm căng lưng.)

b. Là danh từ

1. Danh từ + of + overstrain
   Ví dụ: He suffered a back injury as a result of overstrain. (Anh ấy bị chấn thương lưng do làm việc quá sức.)
2. Overstrain + of + danh từ (chỉ bộ phận cơ thể/vật thể)
   Ví dụ: The overstrain of his eyes caused headaches. (Sự căng thẳng quá mức của mắt anh ấy gây ra đau đầu.)

c. Biến thể và cách dùng trong câu

Dạng từ	Từ	Ý nghĩa / Cách dùng	Ví dụ
Động từ (hiện tại)	overstrain	Làm việc quá sức/căng thẳng quá mức	Don’t overstrain yourself. (Đừng làm việc quá sức.)
Động từ (quá khứ)	overstrained	Đã làm việc quá sức/căng thẳng quá mức	He overstrained his voice during the performance. (Anh ấy đã làm căng giọng trong buổi biểu diễn.)
Danh từ	overstrain	Sự làm việc quá sức/sự căng thẳng quá mức	Avoid overstrain to prevent injuries. (Tránh làm việc quá sức để ngăn ngừa chấn thương.)

3. Một số cụm từ thông dụng với “overstrain”

• Mental overstrain: Căng thẳng tinh thần quá mức.
  Ví dụ: Mental overstrain can lead to burnout. (Căng thẳng tinh thần quá mức có thể dẫn đến kiệt sức.)
• Physical overstrain: Làm việc quá sức về thể chất.
  Ví dụ: Physical overstrain is common in athletes. (Làm việc quá sức về thể chất là phổ biến ở các vận động viên.)
• Undue overstrain: Căng thẳng quá mức không cần thiết.
  Ví dụ: Avoid undue overstrain on your joints. (Tránh căng thẳng quá mức không cần thiết lên các khớp của bạn.)

4. Lưu ý khi sử dụng “overstrain”

a. Ngữ cảnh phù hợp

• Động từ: Khi muốn diễn tả hành động gây ra sự căng thẳng quá mức cho cơ thể, tinh thần, hoặc máy móc.
  Ví dụ: Overstraining your eyes can cause blurry vision. (Làm căng mắt có thể gây ra mờ mắt.)
• Danh từ: Khi muốn diễn tả tình trạng căng thẳng, gắng sức quá mức gây ra hậu quả tiêu cực.
  Ví dụ: The overstrain led to a stress fracture. (Sự căng thẳng quá mức dẫn đến gãy xương do áp lực.)

b. Phân biệt với từ đồng nghĩa

• “Overstrain” vs “overwork”:
  – “Overstrain”: Nhấn mạnh đến sự căng thẳng quá mức, có thể gây tổn thương.
  – “Overwork”: Chỉ đơn giản là làm việc quá nhiều.
  Ví dụ: Overstraining your back can lead to injury. (Làm căng lưng có thể dẫn đến chấn thương.) / Overworking yourself can lead to fatigue. (Làm việc quá nhiều có thể dẫn đến mệt mỏi.)
• “Overstrain” vs “stress”:
  – “Overstrain”: Thường liên quan đến thể chất hoặc bộ phận cụ thể.
  – “Stress”: Thường liên quan đến tinh thần và cảm xúc.
  Ví dụ: Muscle overstrain. (Căng cơ.) / Mental stress. (Căng thẳng tinh thần.)

c. “Overstrain” có thể dùng cho cả người và vật

• Người: Overstraining your muscles.
  Vật: Overstraining the engine.

5. Những lỗi cần tránh

1. Sử dụng “overstrain” như một danh từ không đếm được khi cần đếm được:
   – Sai: *He had many overstrain.*
   – Đúng: He had several instances of overstrain. (Anh ấy đã có một vài trường hợp làm việc quá sức.)
2. Sử dụng sai thì của động từ “overstrain”:
   – Sai: *He is overstrain his back.*
   – Đúng: He is overstraining his back. (Anh ấy đang làm căng lưng.)
3. Sử dụng “overstrain” thay vì “strain” khi mức độ không quá nghiêm trọng:
   – Sai: *He had an overstrain in his ankle.*
   – Đúng: He had a strain in his ankle. (Anh ấy bị bong gân mắt cá chân.)

6. Mẹo để ghi nhớ và sử dụng hiệu quả

• Liên tưởng: “Overstrain” như “căng quá mức”, “vượt quá giới hạn chịu đựng”.
• Sử dụng từ điển: Kiểm tra ngữ cảnh cụ thể nếu không chắc chắn.
• Thực hành: Viết câu với cả dạng động từ và danh từ của “overstrain”.

Phần 2: Ví dụ sử dụng “overstrain” và các dạng liên quan

Ví dụ minh họa

1. He overstrained his back while lifting heavy boxes. (Anh ấy bị căng lưng khi nâng những thùng nặng.)
2. The doctor advised her to avoid overstrain after the surgery. (Bác sĩ khuyên cô ấy nên tránh làm việc quá sức sau phẫu thuật.)
3. The engine overstrained and broke down. (Động cơ bị căng quá mức và bị hỏng.)
4. Physical overstrain can lead to muscle fatigue and injuries. (Làm việc quá sức về thể chất có thể dẫn đến mệt mỏi cơ bắp và chấn thương.)
5. She overstrained her voice during the concert and couldn’t speak for days. (Cô ấy đã làm căng giọng trong buổi hòa nhạc và không thể nói trong nhiều ngày.)
6. The old bridge showed signs of overstrain after years of heavy traffic. (Cây cầu cũ cho thấy dấu hiệu căng thẳng quá mức sau nhiều năm giao thông đông đúc.)
7. Mental overstrain can have serious consequences for your mental health. (Căng thẳng tinh thần quá mức có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe tinh thần của bạn.)
8. He suffered a muscle overstrain during the marathon. (Anh ấy bị căng cơ trong cuộc chạy marathon.)
9. The athlete was warned about the dangers of overstrain before the competition. (Vận động viên đã được cảnh báo về những nguy hiểm của việc làm việc quá sức trước cuộc thi.)
10. The machine is designed to prevent overstrain on the motor. (Máy được thiết kế để ngăn chặn căng thẳng quá mức cho động cơ.)
11. She overstrained her eyes by staring at the computer screen for too long. (Cô ấy đã làm căng mắt khi nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính quá lâu.)
12. The overstrain on the company’s resources led to financial difficulties. (Sự căng thẳng quá mức đối với nguồn lực của công ty dẫn đến khó khăn tài chính.)
13. The weightlifter overstrained his knee during the competition. (Người cử tạ bị căng đầu gối trong cuộc thi.)
14. The coach emphasized the importance of avoiding overstrain during training. (Huấn luyện viên nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tránh làm việc quá sức trong quá trình tập luyện.)
15. The constant overstrain of his vocal cords led to chronic laryngitis. (Việc liên tục làm căng dây thanh âm của anh ấy dẫn đến viêm thanh quản mãn tính.)
16. He was diagnosed with carpal tunnel syndrome due to repetitive overstrain. (Anh ấy được chẩn đoán mắc hội chứng ống cổ tay do làm việc quá sức lặp đi lặp lại.)
17. The overstrain on the electrical system caused a power outage. (Sự căng thẳng quá mức trên hệ thống điện gây ra mất điện.)
18. She took a break from work to recover from mental overstrain. (Cô ấy nghỉ làm để phục hồi sau căng thẳng tinh thần quá mức.)
19. The doctor recommended physical therapy to treat the muscle overstrain. (Bác sĩ khuyến nghị vật lý trị liệu để điều trị căng cơ.)
20. The company implemented new policies to prevent employee overstrain. (Công ty đã thực hiện các chính sách mới để ngăn chặn nhân viên làm việc quá sức.)