Cách Sử Dụng Từ “Physical Break”

Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá cụm từ “physical break” – một cụm danh từ thường được sử dụng để chỉ “sự nghỉ ngơi về thể chất/giải lao”, cùng các dạng liên quan. Bài viết cung cấp 20 ví dụ sử dụng chính xác về ngữ pháp và có nghĩa, cùng hướng dẫn chi tiết về ý nghĩa, cách dùng, bảng biến đổi từ vựng, và các lưu ý quan trọng.

Phần 1: Hướng dẫn sử dụng “physical break” và các lưu ý

1. Ý nghĩa cơ bản của “physical break”

“Physical break” là một cụm danh từ mang các nghĩa chính:

• Sự nghỉ ngơi về thể chất: Thời gian tạm dừng các hoạt động thể chất để phục hồi.
• Giải lao: Khoảng thời gian ngắn để nghỉ ngơi giữa các hoạt động.

Dạng liên quan: “physical” (tính từ – thuộc về thể chất), “break” (danh từ – sự nghỉ, sự vỡ), “break” (động từ – nghỉ, làm vỡ).

Ví dụ:

• Danh từ: He needs a physical break. (Anh ấy cần một sự nghỉ ngơi về thể chất.)
• Tính từ: Physical activity is important. (Hoạt động thể chất rất quan trọng.)
• Động từ: Let’s break for lunch. (Chúng ta hãy nghỉ ăn trưa.)

2. Cách sử dụng “physical break”

a. Là cụm danh từ

1. Take/Have + a + physical break
   Ví dụ: You should take a physical break every hour. (Bạn nên nghỉ giải lao mỗi giờ.)
2. Long/Short + physical break
   Ví dụ: A short physical break can improve focus. (Một sự nghỉ ngơi ngắn có thể cải thiện sự tập trung.)

b. Sử dụng các từ liên quan

1. Physical + activity/exercise
   Ví dụ: Physical exercise is good for health. (Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe.)
2. Break + time/period
   Ví dụ: The break time is 15 minutes. (Thời gian nghỉ là 15 phút.)

c. Biến thể và cách dùng trong câu

Dạng từ	Từ	Ý nghĩa / Cách dùng	Ví dụ
Cụm danh từ	physical break	Sự nghỉ ngơi về thể chất/giải lao	He needs a physical break. (Anh ấy cần một sự nghỉ ngơi về thể chất.)
Tính từ	physical	Thuộc về thể chất	Physical therapy helps recovery. (Vật lý trị liệu giúp phục hồi.)
Danh từ	break	Sự nghỉ/sự vỡ	Let’s take a break. (Chúng ta hãy nghỉ ngơi.)
Động từ	break	Nghỉ/làm vỡ	Don’t break the rules. (Đừng phá luật.)

Chia động từ “break”: break (nguyên thể), broke (quá khứ), broken (phân từ II), breaking (hiện tại phân từ).

3. Một số cụm từ thông dụng với “break”

• Coffee break: Giờ nghỉ uống cà phê.
  Ví dụ: We had a coffee break at 10 AM. (Chúng tôi có giờ nghỉ uống cà phê lúc 10 giờ sáng.)
• Lunch break: Giờ nghỉ ăn trưa.
  Ví dụ: My lunch break is at noon. (Giờ nghỉ ăn trưa của tôi là vào buổi trưa.)
• Break a sweat: Đổ mồ hôi (khi tập thể dục).
  Ví dụ: He broke a sweat during the workout. (Anh ấy đổ mồ hôi trong quá trình tập luyện.)

4. Lưu ý khi sử dụng “physical break”

a. Ngữ cảnh phù hợp

• “Physical break”: Nghỉ ngơi khi làm việc nặng, tập thể thao.
  Ví dụ: Take a physical break after lifting weights. (Nghỉ ngơi sau khi nâng tạ.)
• “Break”: Nghỉ ngơi nói chung, có thể là tinh thần hoặc thể chất.
  Ví dụ: Let’s take a break and relax. (Hãy nghỉ ngơi và thư giãn.)

b. Phân biệt với từ đồng nghĩa

• “Physical break” vs “rest”:
  – “Physical break”: Tạm dừng hoạt động thể chất.
  – “Rest”: Nghỉ ngơi để phục hồi, có thể bao gồm cả ngủ.
  Ví dụ: He needs a physical break from work. (Anh ấy cần một sự nghỉ ngơi về thể chất khỏi công việc.) / He needs to rest after a long day. (Anh ấy cần nghỉ ngơi sau một ngày dài.)
• “Physical break” vs “pause”:
  – “Physical break”: Tạm dừng hoạt động thể chất có mục đích.
  – “Pause”: Tạm dừng một cách ngắn gọn.
  Ví dụ: Take a physical break to stretch. (Nghỉ ngơi để giãn cơ.) / Pause the movie. (Tạm dừng bộ phim.)

c. Sử dụng “physical break” đúng cách

• Khuyến nghị: Nên dùng cụm từ này khi muốn nhấn mạnh đến việc nghỉ ngơi về mặt thể chất.

5. Những lỗi cần tránh

1. Dùng sai ngữ cảnh:
   – Sai: *She needs a physical break from reading a book.*
   – Đúng: She needs a break from reading a book. (Cô ấy cần nghỉ ngơi sau khi đọc sách.)
2. Nhầm lẫn với các loại “break” khác:
   – Sai: *He took a physical break, and the cup broke.*
   – Đúng: He took a physical break. (Anh ấy nghỉ ngơi.) / The cup broke. (Cái cốc bị vỡ.)

6. Mẹo để ghi nhớ và sử dụng hiệu quả

• Hình dung: “Physical break” như “thời gian để cơ thể phục hồi”.
• Thực hành: “Take a physical break”, “short physical break”.
• Liên tưởng: Với các hoạt động thể chất như tập thể dục, làm việc nặng.

Phần 2: Ví dụ sử dụng “physical break” và các dạng liên quan

Ví dụ minh họa

1. He took a physical break after the intense workout. (Anh ấy đã nghỉ ngơi sau buổi tập luyện cường độ cao.)
2. You should take a physical break every 30 minutes when working at a computer. (Bạn nên nghỉ ngơi sau mỗi 30 phút khi làm việc trên máy tính.)
3. A short physical break can help improve focus and productivity. (Một sự nghỉ ngơi ngắn có thể giúp cải thiện sự tập trung và năng suất.)
4. The construction workers took a physical break in the shade. (Các công nhân xây dựng đã nghỉ ngơi dưới bóng râm.)
5. She needed a physical break after carrying heavy boxes all day. (Cô ấy cần nghỉ ngơi sau khi mang vác những thùng hàng nặng cả ngày.)
6. The athletes took a physical break to rehydrate and stretch. (Các vận động viên đã nghỉ ngơi để bù nước và giãn cơ.)
7. He uses his physical break to walk around and clear his head. (Anh ấy sử dụng giờ nghỉ để đi bộ xung quanh và giải tỏa đầu óc.)
8. The doctor recommended a physical break from strenuous activities. (Bác sĩ khuyến cáo nên nghỉ ngơi khỏi các hoạt động gắng sức.)
9. They scheduled a physical break into their busy workday. (Họ đã lên lịch nghỉ ngơi trong ngày làm việc bận rộn của mình.)
10. A physical break is essential for preventing burnout. (Nghỉ ngơi là điều cần thiết để ngăn ngừa kiệt sức.)
11. During the physical break, they chatted and relaxed. (Trong giờ nghỉ, họ trò chuyện và thư giãn.)
12. The trainer emphasized the importance of a physical break between sets. (Huấn luyện viên nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi giữa các hiệp tập.)
13. Even a five-minute physical break can make a big difference. (Ngay cả một sự nghỉ ngơi năm phút cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn.)
14. They provided a designated area for physical breaks. (Họ đã cung cấp một khu vực được chỉ định để nghỉ ngơi.)
15. The students appreciated the physical break between classes. (Các sinh viên đánh giá cao sự nghỉ ngơi giữa các lớp học.)
16. A long physical break is necessary to recover from a marathon. (Một sự nghỉ ngơi dài là cần thiết để phục hồi sau một cuộc chạy marathon.)
17. She found that a physical break helped her overcome afternoon fatigue. (Cô ấy thấy rằng việc nghỉ ngơi giúp cô ấy vượt qua sự mệt mỏi vào buổi chiều.)
18. He ignored his need for a physical break and pushed himself too hard. (Anh ấy bỏ qua nhu cầu nghỉ ngơi và thúc ép bản thân quá mức.)
19. The company encourages employees to take regular physical breaks. (Công ty khuyến khích nhân viên nghỉ ngơi thường xuyên.)
20. After the physical break, they felt refreshed and ready to continue. (Sau khi nghỉ ngơi, họ cảm thấy sảng khoái và sẵn sàng tiếp tục.)